Stress und Burnout Test
Beantworten Sie die Fragen spontan.

 jajeinnein
1. Ich fühle mich leer und ohne Energie   
2. Ich kann mich nur schwer konzentrieren   
3. Ich bin gesundheitlich angeschlagen   
4. Mir wird schnell alles zu viel   
5. Ich bin sehr oft müde   
6. Ich habe keine Lust auf Verabredungen   
7. Es fällt mir schwer mich aufzuraffen   
8. Ich habe Schlafprobleme   
9. Ich trinke Alkohol, um mein Befinden zu verbessern   
10. Ich nehme Medikamente, um mein Befinden zu verbessern   
11. Ich habe chronische Schmerzen   
12. Ich leide unter Ängsten bzw. Unruhe   
13. Ich habe keine Hoffnung auf Verbesserung   
14. Ich habe starke Stimmungsschwankungen   

Haben Sie mehr als 3 Fragen mit „ja“ beantwortet können Sie einem Burnout noch vorbeugen.

Haben Sie mehr als 5 Fragen mit „ja“ beantwortet, verdeutlicht es, dass eine Veränderung zu diesem Zeitpunkt  ohne Unterstützung extrem schwer zu bewältigen ist und ihr Burnout Zustand bereits fortgeschritten ist.

Burnout Symptome

Nehmen Sie sich ernst! Erkennen Sie Ihre Stress oder Burnout Syptome und gehen Sie mit den Anforderungen zunehmend flexibel um. Sie können die Warnsignale von übermäßigem Stress erkennen und sich wirksame Unterstützung holen.  Aus dieser vermeintlichen Sackgasse gibt es Auswege. Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie einen Termin.