Wenn Sie etwas verändern möchten – und Ihr Partner nicht mitkommt
Vielleicht wünschen Sie sich schon länger, gemeinsam Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ihr Partner hält das jedoch nicht für notwendig, möchte nicht über Ihre Beziehung sprechen oder hofft, dass sich die Situation von allein wieder beruhigt.
Möglicherweise haben Sie schon vieles versucht: Gespräche begonnen, Vorschläge gemacht, nachgegeben, Grenzen gesetzt oder noch einmal erklärt, was Ihnen fehlt. Und trotzdem kommen Sie immer wieder an denselben Punkt.
Das kann müde machen. Und es kann das Gefühl entstehen, ohne die Bereitschaft des anderen überhaupt nichts verändern zu können.
Sie können auch allein mit einer Beratung beginnen. Ihre Fragen, Ihre Wünsche und das, was Sie für sich und Ihre Beziehung erreichen möchten, stehen dabei im Mittelpunkt.
Was Sie beeinflussen können – und was nicht
Wenn Sie in einer vertrauten Situation anders reagieren, kann sich auch das Zusammenspiel zwischen Ihnen verändern. Sie sprechen klarer aus, was Sie brauchen, setzen eine Grenze oder übernehmen nicht mehr selbstverständlich die Aufgabe, jeden Streit zu lösen.
Das bedeutet nicht, dass Sie allein für Ihre Beziehung verantwortlich sind. Sie müssen auch nicht das „richtige“ Verhalten finden, damit Ihr Partner sich verändert.
In unseren Gesprächen unterscheiden wir zwischen dem, was Sie selbst beeinflussen können, und dem, was die Bereitschaft Ihres Partners braucht. So können Sie Ihre Kraft gezielter einsetzen und erkennen, wo Ihre Möglichkeiten liegen.
Ihre Beziehung aus Ihrer Sicht verstehen
Da Ihr Partner nicht dabei ist, können wir seine Sichtweise nicht voraussetzen. Wir beschäftigen uns damit, wie Sie Ihre Beziehung erleben, was bestimmte Situationen bei Ihnen auslösen und wie Sie damit umgehen.
Dabei können Fragen wichtig werden wie:
Was fehlt Ihnen, und was verbindet Sie weiterhin?
Was haben Sie bisher versucht – und was davon war hilfreich?
Wo möchten Sie deutlicher werden oder eine Grenze setzen?
Was brauchen Sie, um über Ihren weiteren Weg entscheiden zu können?
Auch widersprüchliche Gefühle haben hier Platz. Sie können Ihren Partner lieben und zugleich verletzt, erschöpft oder unzufrieden sein. Sie müssen das nicht erst für sich auflösen, bevor Sie Unterstützung in Anspruch nehmen.
Einen nächsten Schritt finden
Aus unseren Gesprächen entwickeln wir konkrete Möglichkeiten für Ihre Situation. Das kann ein Anliegen sein, das Sie anders ansprechen möchten, eine Entscheidung, die Sie nicht länger aufschieben wollen, oder eine Grenze, die Sie im Alltag vertreten möchten.
Manchmal geht es darum, wieder mehr Verbindung zu ermöglichen. Manchmal darum, sich selbst in der Beziehung nicht länger aus dem Blick zu verlieren. Auch die Frage, ob Sie bleiben möchten und was sich dafür verändern müsste, darf zur Sprache kommen.
Ich werde Ihnen nicht sagen, ob Sie bleiben oder gehen sollten. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Situation klarer zu erfassen und einen nächsten Schritt zu finden, den Sie tatsächlich gehen können.
Ob Ihr Partner später an einem gemeinsamen Gespräch teilnimmt, kann zunächst offenbleiben.
Lernen wir uns kennen
Seit 2012 begleite ich Menschen bei Beziehungsfragen, persönlichen Krisen und schwierigen Entscheidungen. Ich höre aufmerksam zu, frage nach und nehme Ihre Wünsche ebenso ernst wie Ihre Zweifel.
In einem kostenlosen 15-minütigen Zoom-Gespräch können Sie mir Ihr Anliegen schildern, erste Fragen stellen und einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise bekommen. Wenn Sie direkt beginnen möchten, können Sie auch einen Termin für eine Einzelberatung vereinbaren.
Ich begleite Sie überwiegend online. Termine in Hamburg-Rahlstedt sind je nach Verfügbarkeit ebenfalls möglich.
