Volkskrankheit Depression

Sie haben keinen Antrieb und sind sehr oft niedergeschlagen? Die Depression ist mittlerweile eine Volkskrankheit mit steigender Tendenz. Begleitung ist bei einer Depression unbedingt anzuraten. Ich schaue mit Ihnen zusammen nach gangbaren Möglichkeiten.

Fühlen Sie sich niedergeschlagen?

Von Zeit zu Zeit können wir uns alle traurig und elend fühlen. Es sind zwar verständliche Reaktionen auf störende oder anstrengende Ereignisse und Erlebnisse. Wenn sie jedoch fortbestehen, können es Anzeichen einer Depression sein.

Depressionen betreffen jeden sechsten von uns, mit häufigen Symptomen wie: Konzentrationsstörungen, Pessimismus, Schlafstörungen, Reizbarkeit, Weinen, Suizidgedanken, sozialem Rückzug, Appetitlosigkeit, Verlust des Sexualtriebes und mangelnder Begeisterung und Freude.

Depressionsberatung und Psychotherapie

Es ist wichtig zu wissen, dass Sie nicht alleine sind und Hilfe zur Hand ist. Wenn Sie an Depressionen leiden können Sie von Beratern und Psychotherapeuten profitieren. Haben Sie mehrere der unten aufgeführten Symptome?

Schwierigkeit sich zu konzentrieren und Entscheidungen zu treffen, Unruhe, Sie gereizt und aufgeregt sind, Gefühle der Hoffnungslosigkeit haben, mangelndes Interesse an Sex, andere Menschen vermeiden, sich nutzlos fühlen, sich unangemessen hoffnungslos fühlen, Schwierigkeiten zu schlafen,  körperliche Symptome wie Schmerzen, Kopfschmerzen, Energiemangel, Schuldgefühle oder Wertlosigkeit. Das Leben und die Aktivitäten, an denen Sie früher Spaß hatten, können Sie nicht mehr genießen, Gedanken an Suizid.

Wie läuft ein Gespräch ab?

Wir schauen nach den zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Depression, indem wir gemeinsam Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen untersuchen, die Sie ändern möchten. Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Bewältigungsstrategien, um mit depressiven Stimmungen umzugehen. Sie lernen bewährte Techniken und Werkzeuge, die langfristig für Sie wirksam sind. Vertrauen Sie auf die Kraft des Gesprächs. Die Gespräche werden Ihnen helfen die Gedankenspirale so zu verändern, dass Sie wieder gut leben können.

Die Chemie muss stimmen

Das Wichtigste bei der Wahl des Therapeuten, des Beraters oder Coachs ist die Beziehung, das heißt fühlen Sie sich verstanden und unterstützt, vertrauen Sie auf Ihren Experten? Gerne nehme ich mir auch schon am Telefon Zeit für Sie, so dass Sie sich einen ersten Eindruck machen können. Eine Emailanfrage beantworte ich meist innerhalb von 48 Stunden. Ein Gespräch über Videocall hat auch für Sie den Vorteil, dass Sie es aus ihrer gewohnten Umgebung führen können.