Stress Beratung

Stress Beratung

Stress reduzieren

Wir alle erleben manchmal Stress. Und das ist in Ordnung. Aber wenn der Stress zu groß wird, zu intensiv wird oder zu lange dauert, kann es schlimme Folgen haben anstatt das Beste aus uns herauszuholen.

Innerer Saboteur oder Kritiker

Die Art und Weise, wie ein Individuum mit Stress umgeht, fällt meist in eine der beiden folgenden Energie-Kategorien: Die Energie und Aufmerksamkeit wird erhöht, um den Stress zu bekämpfen, oder die Energie wird verringert, um sich aus der Situation zurückzuziehen. Dies führt zu einer mangelhaften Bewältigungsstrategie.

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Stress vorbeugen

Was verursacht Stress? Viele Anforderungen des Lebens können Stress erzeugen, insbesondere Arbeit, Beziehungen und Geldprobleme. Gleichzeitig können einmalige Ereignisse wie Tod, Trennung oder Umzug Stress verursachen.

Stress bewirkt, dass Ihr Körper einen Hormonschwall auslöst, der häufig als „Kampf oder Flucht“ bezeichnet wird. Diese „Chemie“ soll Ihnen den Umgang mit Druck oder Bedrohungen ermöglich

en. Sobald das Ereignis vorüber ist, gleicht sich der Hormonspiegel normalerweise wieder aus. Bei ständigem Stress bleiben diese Hormone jedoch in Ihrem Körper und führen zu Stresssymptomen.

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Wann ist eine Beratung sinnvoll
Gerne nehme ich mir am Telefon Zeit mit Ihnen noch offene Fragen zu klären um eine optimale Beratung zu gewährleisten.

In meiner Praxis in Hamburg Rahlstedt kommen Sie schnell zur Ruhe. Meine Klienten kommen aus vielen Stadtteilen: Marienthal, Volksdorf, Winterhude, Bramfeld, Ahrensburg und Großhansdorf, um nur einige zu nennen.

Parkplätze sind bei mir direkt vor der Tür zu finden. In der Buchwaldstrasse 52, 22143 Hamurg finden Sie mich. Bitte vereinbaren Sie vorab einen Termin per Telefon oder Email. Beste Grüße von Sandra Kelian

Paarberatung, Therapie und Mediation: 040 – 430 92 531

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